Ser saludable no tiene que significar hacer grandes sacrificios. No es necesario que renuncies a los postres y a los snacks cuando haces una dieta Keto, ¡sólo tienes que encontrar el sustituto perfecto para ellos!
Si estás siguiendo la popular dieta Keto, probablemente seas consciente de que priorizar las proteínas, reducir los carbohidratos y añadir grasas saludables son las claves de su éxito.
Por lo tanto, debe evitar comer snacks regulares como patatas fritas, galletas saladas, pretzels, y no hablemos de las bananas altas en carbohidratos.
En su lugar, hay un montón de galletas y barras de proteína Keto Friendly que puedes incorporar a tu dieta.
Algunos snacks que dicen ser Keto Friendly pueden contener ingredientes poco saludables, como el azúcar añadido, lo que puede arruinar todos tus esfuerzos de comer sano durante la dieta Keto.
Por esta razón, es posible que tengas que ser un poco más exigente cuando se trata de seleccionar snacks Keto-Friendly.
¿Cómo elegir los snacks Keto Friendly adecuados?
- Asegúrate de que el producto es lo suficientemente bajo en carbohidratos, y que tiene un contenido moderado de proteínas, y mayor de grasas.
- Intenta buscar en la etiqueta ingredientes integrales en lugar de ingredientes procesados, o aditivos artificiales.
- Presta atención a la cantidad de contenido en fibra, las barritas proteicas con alto contenido en fibra son una gran ventaja porque te hacen sentir lleno durante más tiempo.
- Evita los snacks que contengan azúcares añadidos.
¿Cuáles son los beneficios de los snacks Keto?
Los Keto Snacks como las galletas y las barritas proporcionan el aporte de energía que necesitas al mediodía, también te ayudan durante la recuperación post-entrenamiento, y ayudan a reducir tus antojos de alimentos poco saludables.
¿Cuáles son las mejores barritas y galletas keto que puedes conseguir?
Kiss My Keto Cookies: sus dos sabores, Chocolate Chip y Vainilla saben tan bien como cualquier galleta normal. Además, sólo contienen 3 gramos de carbohidratos netos, 3 gramos de proteínas y edulcorante natural de extracto de Stevia para ayudarte a mantener el estado de cetosis.
Lenny & Larry’s KETO COOKIE: una clásica galleta de chocolate con todos los aportes nutritivos de 5 gramos de fibra, proteína de origen vegetal y pocos carbohidratos netos. Estas deliciosas galletas no contienen edulcorantes artificiales para ayudar a proteger los niveles de glucosa.
GOOD GOOD Krunchy Keto Bars: Su sabor a Cheesecake de frambuesa es la forma perfecta de satisfacer tus antojos en cualquier momento del día. Estas barritas keto contienen sólo 2g de carbohidratos netos por barrita, ingredientes ricos en fibra y endulzantes naturales.
SuperFat Keto Cookie Bites: galletas repletas de grasas vegetales, proteínas y 3g de fibra. Estas galletas de chocolate sin gluten te dan un impulso de energía y promueven la claridad mental para apoyarte durante todo el día.
Encuéntralas en 3 deliciosos sabores: Peanut butter, Double dark y Snickerdoodle.
Barrita de vainilla y almendra Good to Go: ideal para satisfacer los antojos de postre. Esta barrita de suave cocción tiene el perfecto sabor a pastel. Tiene un alto contenido en fibra ( 7-8g), y un bajo contenido en carbohidratos netos (3-4g) y azúcar (1-2g).
Mantente saludable durante la dieta Keto, y disfruta de un delicioso bocado en cualquier lugar con estos Snacks Keto Friendly, ¡ven a por ellos a Nature’s Discount!
