Contenido para un estilo de vida más saludable

El ayuno intermitente o (AI) puede describirse como "el antiguo secreto para perder peso", pero sus beneficios van mucho más allá.   Evidencia proporcionada por un estudio reciente de De Cabo y Mattson (2019) publicado en The New England Journal of Medicine,...

El verano es sinónimo de diversión, pero también de cuidado de la piel. Cuando la temperatura sube y la humedad fluctúa, el cutis necesita cuidados especiales para hacer frente a la situación y mantener su brillo. La piel es el órgano más expuesto al daño de los...

Si sientes estreñimiento, gases, indigestión o hinchazón ocasionalmente, puede ser que tu intestino esté tratando de llamar tu atención. La salud digestiva depende en gran medida de tu dieta, pero es posible que aunque sigas una dieta saludable, sigas sintiendo...

¿Imaginas tener una poción mágica que te haga sentir menos estrés, y que al mismo tiempo mejore tu piel y tu cabello? Todo esto es posible gracias a la Raíz de Maca. ¿Qué es la Maca? La maca es un superalimento que se ha utilizado en la medicina tradicional china y...

Las barras de proteína no sólo son un snack conveniente para cuando estás en un apuro, sino que son un gran acompañante para los entrenamientos, y un suplemento nutritivo para mantenerte en forma y saludable. ¿Por qué comer barras de proteína? Primero hablemos de las...

Si has estado en las redes sociales últimamente -y quién no- seguro que has visto a personas añadiendo algunas de estas gotas verdes "milagrosas" a su agua por las mañanas. Pero, ¿por qué es una tendencia?  Estas gotas verdes provienen de la clorofila, y...

Se supone que los zapatos son una barrera para proteger nuestros pies de los objetos que puedan hacernos daño, pero cuando la causa del dolor viene de adentro, y es tan grave como una puñalada en el talón, no basta con cualquier par de zapatos. La fascitis plantar es...

Manejar las exigencias de la vida requiere una cabeza fuerte y clara, pero ya que separar tu mente de tu cuerpo es imposible, también necesitas un cuerpo sano para mantenerte mentalmente sano. Un pequeño cambio en tu estilo de vida, como el aumento de la ingesta de...

Es hora de afrontarlo, tu cabello requiere un mantenimiento intenso, necesita algo más que champú y acondicionador para mantenerse abundante y brillante. A veces nos olvidamos de que nuestro cuero cabelludo también es piel, por lo tanto necesita tan buenos cuidados...

La conexión entre la naturaleza y la medicina se remonta a las antiguas civilizaciones, cuando los seres humanos tenían que buscar propiedades medicinales en las plantas para combatir enfermedades. Hoy en día, la ciencia ha reconocido el poder que tienen ciertas...

Aunque no hay causas específicas para el cáncer de próstata, factores tales como la edad, los genes, la herencia e incluso la raza pueden ser determinantes para esta enfermedad. Sin embargo, según avanzan los estudios y aumenta la controversia, aparecen otros factores...

¿Te ha pasado que una simple imagen activa una buena plática y momentos llenos de nutrición? ¡Acaba de pasarnos esta semana! Uno de nuestros ND-fans publicó una foto en su estado de WhatsApp mientras se ejercitaba y bebía un delicioso suplemento de té y aminoácidos...