¿Qué es lo que más necesita tu cuerpo para seguir adelante este año? ¡Energía!
Piénsalo, sin energía, incluso una pequeña tarea como atarse los zapatos parecería imposible.
Cuando no tienes suficiente energía, todas las funciones de tu cuerpo se ven afectadas, lo que te hace rendir poco en todos los aspectos de tu vida.
No dejes que esto te ocurra en 2021. Ahora más que nunca necesitas la energía para cumplir con cada una de las metas que quedaron atrás el año pasado.
Y puedes lograrlo con la ayuda de estos tres suplementos:
Complejo B y vitamina B12
Comprenden 11 nutrientes relacionados que actúan de diferentes maneras. Algunos de ellos ayudan a crear neurotransmisores y a regular los niveles de azúcar en la sangre, mientras que otros influyen en la actividad de los genes, y otros tienen un efecto sobre el estado de ánimo y la percepción.
¿Por qué es tan importante la vitamina B12?
La vitamina B12 es una vitamina esencial que nuestro cuerpo no puede producir. La vitamina B12 desempeña funciones importantes en el organismo, como por ejemplo:
- Ayudar durante el proceso de producción de energía.
- Ayudar al mantenimiento del sistema nervioso.
- Ayudar durante la formación de glóbulos rojos y a la síntesis de ADN.
Por esta razón, se recomienda añadir a la dieta un suplemento de complejo B12, especialmente si no estás recibiendo la ingesta recomendada a través de los alimentos, como: lácteos, pescado, carne, hígado, almejas.
Beneficios de los suplementos de vitamina B12:
- Ayuda a transformar los alimentos en energía.
- Previene las enfermedades del corazón.
- Favorece un metabolismo saludable.
- Promueve una piel radiante y un cabello fuerte.
- Fortalece la salud ocular.
Los suplementos favoritos de Nature’s Discount:
- High Potency Vitamin B-12 Lozenges.
- ¡Alive! Men’s 50+ Gummy Vitamins.
- ¡Alive! Women’s Gummy Vitamins.
2. Magnesio
¿Sabías que una de las principales causas de la fatiga suele ser la deficiencia de magnesio?
Pero la mayoría de las personas no son conscientes de ello. De hecho, estudios demuestran que el 50% de las personas de países occidentales no consumen lo suficiente de este mineral.
El magnesio interviene en muchos procesos importantes, como la creación de nuevas proteínas, la regulación del sistema nervioso y la conversión de los alimentos en energía.
Beneficios de los suplementos de magnesio
- Mejoran la presión arterial.
- Aportan más energía.
- Reducen la depresión.
- Disminuyen el dolor muscular.
Los favoritos de Nature’s Discount:
- KAL Magnesium Citrate.
- Magnesium Complex Capsules 100’s.
- Magnesium Gummies 120’s.
- Magnesium Effervescent 10 tabs.
- Magnesium Citrate ActiveMix fine powder unflavored 600MG 8oz.
3. Zinc
El zinc es un mineral que necesitamos para mantenernos sanos, es por eso que es el segundo mineral más común en nuestro cuerpo.
El zinc es parte del sistema de defensa contra las bacterias, también ayuda al cuerpo a crear nuevas células y a procesar los alimentos.
Beneficios de los suplementos de zinc
- Ayuda a la cicatrización de heridas.
- Reduce la duración de los resfriados.
- Refuerza el sistema inmunológico.
- Reduce la inflamación.
- Es bueno para la fertilidad.
Favoritos de Nature’s Discount:
- Zinc Chelate 30MG Potency Capsules 100’S (apoya la función inmune).
- Zinc Copper VegCaps 100’s.
- Calcium Magnesium Zinc VegCaps 100’s ( Triple potencia).
Asegúrate de que este 2021 obtengas la fuerza y la energía que necesitas con estos 3 suplementos esenciales.
