Viajar es emocionante, pero también puede afectar a tu cuerpo sin que lo notes. Probar comidas nuevas, cambiar de horario o pasar muchas horas sentado en el avión puede causar malestares como indigestión, cansancio o problemas para dormir.
Saltarte comidas, comer en horarios distintos o moverte más de lo normal puede dejarte con sensación de hinchazón o desequilibrio. Por eso, llevar algunos suplementos puede ayudarte a sentirte mejor, cuidar tu salud y disfrutar mucho más de tu viaje.
I. Primero lo primero: refuerza tus defensas antes de viajar
II. Cuida tu digestión para disfrutar de la gastronomía local
III. Asegura tu relajación y buen sueño en cualquier lugar
IV. Preguntas frecuentes sobre la nutrición al viajar
¿Quieres saber qué productos llevar contigo para tener más energía, mejorar tu digestión y sentirte más tranquilo? Sigue leyendo para conocer los detalles
I. Primero lo primero: refuerza tus defensas antes de viajar
Antes de subirte al avión o salir por carretera, prepárate para enfrentar nuevos ambientes, cambios de horario y lugares con mucha gente, que pueden bajar tus defensas. Estos suplementos pueden ayudarte a mantener tu sistema inmune fuerte:
- Vitamina C con Bioflavonoides de Solaray – Ayuda a proteger tu cuerpo del estrés del viaje con su efecto antioxidante.
- Equinácea Orgánica (Echinacea Purpurea) – Planta natural utilizada por generaciones para apoyar las defensas del cuerpo. Ideal para viajes o cambios de clima.
- Gomitas para Niños con Vitamina C + Equinácea – Deliciosas y fáciles de tomar. Refuerzan el sistema inmune de los más pequeños en casa o durante las vacaciones.
¿Quieres saber más sobre esta combinación de nutrientes para reforzar tu salud? Lee nuestro artículo: Encuentra tu calma con la Equinácea: una alternativa natural contra el estrés.
II. Cuida tu digestión para disfrutar de la gastronomía local
Probar nuevos sabores es parte del viaje, pero también puede causar molestias estomacales. Estos suplementos apoyan la digestión y la salud intestinal:
- KAL Acidophilus Probiotic-4 – Ayuda a mantener el equilibrio de las bacterias buenas en tu intestino y puede prevenir la diarrea del viajero.
- Enzymedica Digest Gold – Mezcla de enzimas de alta potencia para digerir mejor proteínas, carbohidratos y grasas. Muy útil para comidas pesadas o nuevas.
- Enzymedica Papaya Gold – Enzimas naturales de papaya que ayudan a mejorar la digestión y reducen la hinchazón.
¿Quieres controlar la hinchazón o los malestares estomacales al viajar? No te pierdas nuestro artículo: Dile adiós a la hinchazón: Soluciones naturales para una digestión saludable.
III. Asegura tu relajación y buen sueño en cualquier lugar
Cambiar de zona horaria, dormir en camas diferentes o tener días largos de viaje puede afectar tu descanso. Estos productos te ayudan a relajarte y dormir mejor:
- Terrific ZZZZ Softgels – Mezcla natural de plantas que ayuda a relajarte y dormir profundamente. Perfecta para ajustarte a nuevos horarios o descansar después de un viaje largo.
- Magnesium Serene Sabor Frutas – Polvo con sabor agradable que se disuelve en agua. Ayuda a relajar los músculos y promueve una sensación de calma.
- Stress-X Magnesio en Polvo (Frambuesa-Limón) – Bebida refrescante que aporta magnesio para aliviar el estrés, mejorar el bienestar y apoyar la hidratación.
- Magnesium Complex de Nature’s Way – Cápsulas con diferentes formas de magnesio para apoyar el sistema nervioso, relajar el cuerpo y mejorar el sueño.
¿Buscas más consejos para dormir mejor en casa o durante un viaje? Lee nuestro artículo: Descansa sin interrupciones: nutrientes esenciales para un descanso ideal
IV. Preguntas frecuentes sobre la nutrición al viajar
- ¿Cómo puedo reforzar mi sistema inmune antes de viajar?
Duerme bien, mantente hidratado y considera tomar suplementos como vitamina C o equinácea.
- ¿Los probióticos ayudan durante los viajes?
Sí, equilibran la flora intestinal y pueden prevenir malestares como la diarrea o la hinchazón.
- ¿Qué hacen las enzimas digestivas?
Ayudan a descomponer los alimentos de forma más eficiente. Son útiles al comer comidas nuevas o más pesadas.
- ¿Qué puedo tomar para dormir mejor en vacaciones?
Terrific ZZZZ y los suplementos con magnesio son una buena opción para relajarte y dormir mejor.
- ¿Dónde puedo conseguir estos productos?
En cualquier tienda Nature’s Discount en Aruba, Bonaire o Curazao.
¡Viaja saludable y disfruta más!
Unas vacaciones tranquilas comienzan con una buena preparación. Duerme mejor, mantén tu energía y disfruta de cada comida sin preocupaciones.
En Nature’s Discount encontrarás los suplementos ideales para cuidar tu bienestar mientras viajas. Visítanos y prepárate para un viaje más cómodo y saludable.
*Los productos pueden variar según la isla.
